Psikoterapist/Aile Çift Ve Izdivaç Terapisti Uzman Psikolog Naciye Tokaç, Izdivaç ortamının sıcak, güven veren ve mutlu bir ortam olmasını karşılayan şeyin, eşlerin birbiri ile iyi anlaşmaları, harmoni ve bağlılıklarına ast olduğunu söyleyerek, "Bunları gerçekleştiren eşler oldukça şanslıdır çünkü o kadar çok evlilikte bu mümkün olmamaktadır. Büyük umutlar ve beklentilerle atılan imzalar peşinde oluşan olumsuzluklar, bütün hayallerin yıkılmasına yol açar. Birçok ayrı nedenle süren anlaşmazlıklar, gerginlikler, ilişkide yaşanan tatminsizlikler, birbirini suçlamalar ve en sonunda ayrılıklar gerçekleşir. İster büyük aşklarla evlenilmiş, isterse görücü usulü evlilikler olsun, bu kaçınılmaz son her evlilik çeşidinde görülmektedir" dedi.
"İlişkiyi canlı tutan en kayda değer bağlardan biri irtibat bağıdır"
Evliliklerde mutlu olmanın ve uzun yıllar mutlu bir izdivaç sürdürmenin yolunun kişiler arasındaki diyalog olduğunu kaydeden Tokaç, "Çiftlerin başlıca birlikte yaşamalarında başarılı ya da başarısız olmasını etkileyen en önemli etkenlerden birisinin birbirlerine karşısında kullandıkları sözcükler olduğunu birçok süre görmekteyiz. Birbirinizle konuşurken; kendi deneyimlerinizi karşınızdaki ile paylaşmak isteğinizi, karşınızdaki insana verdiğiniz değeri ve onun sizin için ne değin manâlı olduğunu anlatabilirsiniz. Konuşurken söyledikleriniz ve işittikleriniz kadar bir dünya paylaşıyorsunuzdur. Birbirinize duyduğunuz sevgi, güven ve saygıyı sözcükleriniz iletir karşınızdakine. İlişkiyi canlı tutan en kayda değer bağlardan biridir irtibat bağı." diye konuştu.
Bilirkişi Psikolog Naciye Tokaç, evlilikte mutlu olmanın 4 sırrını şöyle sıraladı:
"Müşterek Konuşmanın Sırrı: Birbirinize aklınızdan geçen her şeyi söyleyin. Sevginizi, saygınızı, ne değin güvendiğinizi, beklentilerinizi, kaygılarınızı, korkularınızı, isteklerinizi ve istemediklerinizi. Her şeyi ama her şeyi söyleyin. Çoğu birey aslında bunları yaptığını düşünecektir ama sahiden açık açık söylüyor musunuz? Yoksa dokundurma etmek ve anahtar sözcük saptamak gibi işlevsiz yollar mı kullanıyorsunuz? Dolambaçlı iletişim; tehlikeli ve kazancı en düşük irtibat şeklidir. Duygu, us ve isteklerinizi açık açık tanımlamak tekrar tekrar etkin ve kazançlı iletişim yoludur.
İmadan Kaçının: Birçok çift eşinin ne düşündüğünü açık açık sormak yerine onun ne düşündüğünü anladığını varsayar ve çoğu zaman onun sözlerini tamamlamasına bile izin vermez. Eşinizin düşünceleri hakkında konuşmak, onun bireyselliğini yitiren bir durumdur ve bu onu epeyce sinirlendirecek, sonuçta da size açıklamak istemeyecektir. Siz ise gerçekte onun ne düşündüğünü bütün anlayamadan kendi varsaydığınız düşünceleri hakiki sanarak belki de olması gerekenden öbür duygu ve fikirler içerisine gireceksiniz.
"Eşinizi aşağılayıcı ve negatif konuşmanız size menfaat sağlamayacak"
Başkalarının Yanında Küçük Düşürmeyin: Çiftlerden birisinin başkalarının olduğu veya olmadığı ortamlarda eşi hakkında olumsuz ve onur kırıcı konuşmasının çiftlerin arasındaki bağlılığı tehlikeye atan en büyük etken olduğunu birçok süre görmekteyiz. Herhangi bir toplumda bulunmak; zaten kavgalı olduğunuz ve anlaşılamadığınız eşinizi şikayet yapabilmek için size bir fırsat sunabilir. Eşiniz aleyhinde kendinizi zayıf ve incinmiş hissediyor olabilirsiniz, bu nedenle kendinize yandaş bulmak veya haklı olup olmadığınızı değer biçmek isteyebilirsiniz. Oysa başkalarının yanına veya birlikte olduğunuz zamanlarda eşinizi onur kırıcı ve negatif konuşmanız size menfaat sağlamayacak aksine eşinizin sizinle iletişiminizi bozacak ve size karşı daha artı öfke duymasını sağlayacaktır.
Dinlemenin Gücü: Bir diğer önemli nokta ise dinlemektir. Yetişkin birisi dinlenildiğini hissettiği bir zamanda kendisini güvende, layık bahşedilen, şefkat duyulduğunu ve sevildiğini hissettiren bir durumdur. Dinleme beceriniz ne değin güçlüyse eşinizle aranızdaki sevgi ve saygı bağı o denli artacaktır. Eşinizin söylediklerinin doğru, yardımsever ve akılcı olup olmadığını çakmak için dinleyin. Bir savcı, bir dedektif, bir yargıç gibi dinlememeye itina gösterin. Böyle yaptığınızda eşiniz sorgulandığını hissedecek ve açıklamak istediklerini kesecektir. Etkin dinlediğinizi konuşmanıza onun söylediklerini de katarak devam ederek hissettirin"
sizlere dogruhaberler2016.blogspot.com farkıyla sunulmuştur
EmoticonEmoticon